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👉 Certaines situations reviennent souvent dans le quotidien : une réaction, une émotion, une fatigue, une décision, une relation, une surcharge ou une impression de tourner en rond.

👉 L'Accès i+ t’offre un espace guidé pour prendre du recul, mettre de l’ordre dans ce que tu vis et repartir avec une action simple à expérimenter.

👉 Chaque semaine, tu participeras à des thématiques de ton choix dans des Groupes i+ sur Zoom.

👉 Les rencontres s’appuient sur La Méthode i+ et l’Outil Schéma i+.

L'Accès i+ est conçu pour les personnes qui veulent mieux comprendre leurs expériences et avancer avec un cadre simple.
Dans les Groupes i+, tu peux venir avec une situation réelle : une réaction, un choix, une émotion, un déclencheur, une difficulté ou une expérience que tu veux mieux comprendre.
Les Groupes i+ t’aident à clarifier ce qui se passe, à observer ton expérience avec la Méthode i+ et à choisir une petite action à tester dans ton quotidien.

👉 C’est ça, l'Accès i+.

• une description claire

• les fonctions de l’outil

• des consignes simples

• un exemple concret
• des zones à remplissables dans l'outil

Les outils sont conçus pour être simples, pratiques et directement utilisables.

Write your awesome label here.

Confiance en soi

“Avant, j’avais tendance à me taire en réunion. Je doutais constamment de mes idées et je me sentais illégitime.

Avec la thématique sur l’estime de soi, j’ai commencé à comprendre comment mes pensées influençaient mes réactions. La Masterclass i+ m’a aidée à mettre des mots sur ce que je vivais.

Les outils m’ont permis de transformer certaines pensées, et les ateliers m’ont poussée à passer à l’action.

Aujourd’hui, je ne suis pas devenue parfaite, mais je suis devenue plus consciente. Je prends ma place.

👉 Je comprends mieux mes réactions… et j’agis différemment. Je me considère maintenant comme un i+.”

Gestion des émotions

“Je réagissais souvent impulsivement, surtout dans mes relations. Après coup, je regrettais certaines paroles ou décisions.

La méthode i+ m’a permis de comprendre le lien entre mes pensées, mes émotions et mes actions.

Dans les groupes, j’ai réalisé que je n’étais pas le seul à vivre ça. Les outils m’ont aidé à prendre un recul que je n’avais jamais eu avant.

Aujourd’hui, je ressens encore les mêmes émotions, mais je les gère autrement.

👉 Je prends des décisions plus réfléchies. Je me sens plus stable. Je suis devenu un i+ dans ma façon de réagir.”

Passage à l’action

“J’avais beaucoup d’idées, beaucoup d’envies de changement… mais je passais rarement à l’action.

Mon parcours m’a permis de voir que ce n’était pas un manque de motivation, mais une difficulté à structurer mes décisions et mes actions.

Les masterclass m’ont aidée à comprendre, les outils m’ont donné des étapes concrètes, et les ateliers m’ont engagée à avancer.

Aujourd’hui, j’avance à mon rythme, mais j’avance réellement.

👉 Je fais des choix plus clairs et je les mets en action. Je me sens en progression. Je suis devenue un i+.”

Adaptation à une situation difficile

“Je vivais une période difficile et j’avais l’impression de subir ma situation sans pouvoir la changer.

J'ai commencé à voir qu’il y avait des éléments sur lesquels je pouvais agir, même si tout ne dépendait pas de moi.

La masterclass m’a apporté de la compréhension, les outils m’ont permis de transformer certaines perceptions, et les ateliers m’ont soutenue dans mes démarches.

Aujourd’hui, ma situation n’est pas parfaite, mais ma façon de la vivre a complètement changé.

👉 Je me sens plus outillée, plus consciente. Je suis devenue un i+ dans ma façon de m’adapter.”

Relations

“Je vivais souvent des tensions dans mes relations, sans trop comprendre pourquoi. J’avais tendance à interpréter rapidement les intentions des autres.

Avec la méthode i+, j’ai appris à observer davantage avant d’interpréter. Ça a changé beaucoup de choses.

Les outils m’ont aidé à remettre en question certaines pensées, et les ateliers m’ont permis de tester d’autres façons de réagir.

Aujourd’hui, mes relations sont plus simples, plus claires.

👉 Je ne réagis plus de la même façon. Je m’adapte. Je suis devenu un i+ dans mes relations.”

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🧠 Ce qui rend l'Accès i+ unique

👉 Tu auras tout le support pour être bien guider.

🔑 Ce qu’ils ont en commun

🧠 Utiliser la Méthode i+

👉 Tu auras une méthode pour te guider dans ton Parcours i+.

Les Outils i+

Chaque fiche contient :

🌟 Quelques Outils i+

Liste des Outils i+

Plan d'une Masterclass i+

Calendrier des Groupes i+

🧠 Leurs expériences avec l'Accès i+

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Marc

Anne Marie

Julie

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