i23

Accès i+ hebdo

49$ / sem

1 semaine

Pas de frais de transactions
Annulation à tout moment
Satisfaction garantie i+

Accès i+ hebdo

99$ / mois

1 mois

Pas de frais de transactions
Annulation à tout moment
Satisfaction garantie i+

Accès i+ hebdo

199$ / 3 mois

3 mois

Pas de frais de transactions
Annulation à tout moment
Satisfaction garantie i+

Devenir un i+, c’est commencer à regarder ta vie comme des expériences.

C’est apprendre à voir que ce que tu vis a une structure. Que tes réactions, tes émotions, tes décisions… ne sont pas là par hasard.

C’est aussi devenir conscient de ton passé. Pas pour rester pris dedans. Mais pour comprendre ce qui influence encore tes expériences aujourd’hui.

Parce que souvent…

Ce n’est pas la situation actuelle qui agit seule.

C’est tout ce que tu as vécu avant… qui vient s’y mélanger.

Devenir un i+, c’est apprendre à reconnaître ça.

À observer ce qui se passe en toi. À comprendre les composantes de ton expérience. Et à voir que tu peux intervenir.

Pas en contrôlant tout.

Mais en ajustant une chose à la fois.

Une perception.

Une pensée.

Une émotion.

Une décision.
Une stratégie.Une action.
Un apprentissage.

Et avec ces ajustements… tu commences à vivre des expériences différentes. Des expériences qui mènent à des résultats différents. Des résultats qui influencent ton futur. Et ton présent.

Petit à petit… ta trajectoire de vie change.

La méthode i+ est là pour ça.

Te permettre de :

• comprendre ce que tu vis

• transformer ce qui te limite

• ajuster tes expériences

• créer de nouvelles possibilités

Mais surtout…

de prendre ta place dans ce processus.

Parce que devenir un i+,

c’est aussi accepter quelque chose d’essentiel :

👉 que tu es en partie responsable de tes expériences

Pas responsable de tout ce qui t’arrive.

Mais responsable de ce que tu en fais.

Et c’est là que ton pouvoir se trouve.

Devenir un i+, c’est arrêter de subir complètement…

et commencer à participer consciemment à ta vie.

👉 Une expérience à la fois

👉 Une composante à la fois

👉 Une évolution à la fois

Attend que les choses changent sans s’impliquer
Blâme uniquement les autres ou les circonstances
Cherche des solutions rapides sans effort
Évite l’inconfort à tout prix
Consomme du contenu sans l’appliquer
Refuse de se regarder ou d’analyser ses réactions
Abandonne dès que c’est difficile
Veut contrôler tout à l’extérieur sans se transformer à l’intérieur
Cherche la perfection au lieu de progresser
Reste dans les mêmes schémas sans les questionner

Cherche à comprendre ce qu’elle vit, au lieu de réagir automatiquement
Est capable de se remettre en question sans se juger
Accepte que ses résultats viennent en partie de ses choix et de ses actions
Veut transformer ses difficultés en opportunités
Est dans une démarche active, pas passive
Cherche à évoluer dans les sphères individuelle, relationnelle et environnementale
Fait des liens entre ses expériences
Passe à l’action, même avec de l’inconfort
Apprend de ses erreurs au lieu de les éviter
Avance étape par étape, avec constance

La Méthode i+ est une approche de transformation personnelle qui permet de voir ce que l'on vit comme des expériences.

Elle vise ensuite à faire face aux défis en transformant les menaces en opportunités.

Basée sur des principes simples mais puissants, elle vous aide à naviguer dans les moments difficiles de manière positive et proactive.

Cette méthode repose sur huit étapes clés qui aident les individus à analyser leurs schémas d'expériences.

Cette analyse permet de partir de schémas d'expériences négatives pour en venir à des schémas d'expériences positives.

Percevoir l'information
Prédire des scénarios
Gérer mes émotions
Prendre une décision sur la situation
Planifier des stratégies
Agir au quotidien
Évaluer les résultats
Apprendre des expériences

La Méthode i+ ne reste pas théorique : elle se vit à travers une structure claire composée de quatre piliers complémentaires.

✨ Les Programmes i+ regroupent des thématiques concrètes (comme l’estime de soi) et servent de point de départ.

À l’intérieur de ces programmes :
✨ Les Masterclass i+ apportent la compréhension de l'utilisation de La Méthode face à une problématique précise .
✨ Les Outils i+ ermettent de transformer concrètement les composantes menaces en composantes opportunités dans les schémas d'expérience.
✨ Les Ateliers i+ permettent de partager et d'obtenir du support dans l'expérimentation des nouveaux schémas d'expériences.

💡 C’est en combinant ces quatre piliers que le passage de la compréhension à l’action devient possible, et que la transformation s’installe progressivement dans le quotidien.

Cibler tes déclencheurs reliés à la problématique
Identifier tes schémas actuels
Transformer les composantes menaces en opportunités
Activer de nouveaux schémas positifs
Écrire l'expérience de tes nouveaux schémas

Des réunions de groupe virtuelles
Accompagnement d'un Coach i+ certifié
Partage d’expériences en groupe
Des trucs et des stratégies partagées
Soutien et motivation
Sentiment d'appartenance

• une description claire

• les fonctions de l’outil

• des consignes simples

• un exemple concret
• des zones à remplissables dans l'outil

Les outils sont conçus pour être simples, pratiques et directement utilisables.

Write your awesome label here.

Confiance en soi

“Avant, j’avais tendance à me taire en réunion. Je doutais constamment de mes idées et je me sentais illégitime.

Avec le Programme i+ sur l’estime de soi, j’ai commencé à comprendre comment mes pensées influençaient mes réactions. La Masterclass i+ m’a aidée à mettre des mots sur ce que je vivais.

Les outils m’ont permis de transformer certaines pensées, et les ateliers m’ont poussée à passer à l’action.

Aujourd’hui, je ne suis pas devenue parfaite, mais je suis devenue plus consciente. Je prends ma place.

👉 Je comprends mieux mes réactions… et j’agis différemment. Je me considère maintenant comme un i+.”

Gestion des émotions

“Je réagissais souvent impulsivement, surtout dans mes relations. Après coup, je regrettais certaines paroles ou décisions.

La méthode i+ m’a permis de comprendre le lien entre mes pensées, mes émotions et mes actions.

Dans les ateliers, j’ai réalisé que je n’étais pas le seul à vivre ça. Les outils m’ont aidé à prendre un recul que je n’avais jamais eu avant.

Aujourd’hui, je ressens encore les mêmes émotions, mais je les gère autrement.

👉 Je prends des décisions plus réfléchies. Je me sens plus stable. Je suis devenu un i+ dans ma façon de réagir.”

Passage à l’action

“J’avais beaucoup d’idées, beaucoup d’envies de changement… mais je passais rarement à l’action.

Le programme i+ m’a permis de voir que ce n’était pas un manque de motivation, mais une difficulté à structurer mes décisions et mes actions.

Les masterclass m’ont aidée à comprendre, les outils m’ont donné des étapes concrètes, et les ateliers m’ont engagée à avancer.

Aujourd’hui, j’avance à mon rythme, mais j’avance réellement.

👉 Je fais des choix plus clairs et je les mets en action. Je me sens en progression. Je suis devenue un i+.”

Adaptation à une situation difficile

“Je vivais une période difficile et j’avais l’impression de subir ma situation sans pouvoir la changer.

Le programme i+ m’a aidée à voir qu’il y avait des éléments sur lesquels je pouvais agir, même si tout ne dépendait pas de moi.

La masterclass m’a apporté de la compréhension, les outils m’ont permis de transformer certaines perceptions, et les ateliers m’ont soutenue dans mes démarches.

Aujourd’hui, ma situation n’est pas parfaite, mais ma façon de la vivre a complètement changé.

👉 Je me sens plus outillée, plus consciente. Je suis devenue un i+ dans ma façon de m’adapter.”

Relations

“Je vivais souvent des tensions dans mes relations, sans trop comprendre pourquoi. J’avais tendance à interpréter rapidement les intentions des autres.

Avec la méthode i+, j’ai appris à observer davantage avant d’interpréter. Ça a changé beaucoup de choses.

Les outils m’ont aidé à remettre en question certaines pensées, et les ateliers m’ont permis de tester d’autres façons de réagir.

Aujourd’hui, mes relations sont plus simples, plus claires.

👉 Je ne réagis plus de la même façon. Je m’adapte. Je suis devenu un i+ dans mes relations.”

👉 C’est ça, devenir un i+.

✨ Accès complet ✨

Accès i+ hebdo

69$ / sem

1 semaine

Pas de frais de transactions
Annulation à tout moment
Satisfaction garantie i+

Accès i+ hebdo

149$ / mois

1 mois

Pas de frais de transactions
Annulation à tout moment
Satisfaction garantie i+

Accès i+ hebdo

299$ /sem

3 mois

Pas de frais de transactions
Annulation à tout moment
Satisfaction garantie i+

Deviens un i+, prends le contrôle de tes expériences et de ta trajectoire de vie !

Tu revis les souvent les mêmes expériences ?

Tu te reconnais ?

Le vrai problème

Deviens un i+

✨ Accès complet ✨

🌟 À tout le contenu sur i23🌟

Choisis ton abonnement

Accès i+ hebdo

1 semaine

Accès i+ hebdo

1 mois

Accès i+ hebdo

3 mois

✨Deviens un i+

⛔ Ce qu’un i+ n’est pas

🧍 Le profil d’un i+

🔑 La solution : La Méthode i+

Les 8 étapes de la Méthode i+

Les expériences que nous vivons passent par ces 8 étapes :

🧠 Les 4 Piliers pour appliquer La Méthode i+

🧠 Les Programmes i+

Plan de La Masterclass i+ sur l'estime de soi

Les Outils i+

Liste des Outils i+ (par étape)

🌟 Exemple des Outils i+

Calendrier des Ateliers i+

🧠 Parcours d'un i+

Léa

Marc

Anne Marie

Julie

David

🔑 Ce qu’ils ont en commun

💡 Ce que tu gagnes en devenant un i+

Deviens un i+

✨ Accès complet ✨

À tout le contenu

Choisis ton abonnement

Accès i+ hebdo

1 semaine

Accès i+ hebdo

1 mois

Accès i+ hebdo

3 mois

Deviens un i+,
prends le contrôle de tes expériences
et de ta trajectoire de vie !